Нидра-йога
- древняя тантрическая практика, искусство
осознанного расслабления и тренировки
разума. Нидра - это практика воспитания
осознанного отношения к себе и миру.
Мы несем
ответственность за каждую негативную
мысль и наша задача - уметь контролировать
мыслительный поток, заменяя плохие
размышления позитивными. Через изменения
порядка мыслей меняются события в
реальном мире, человек обретает гармонию.
В
повседневной суете люди часто пытаются
освободиться от того, что их подавляет
и разрушает. На это уходит огромное
количество сил. Нидра предлагает
сконцентрироваться на желаемом
результате, представить и погрузиться
в ту жизнь, которой хочется жить. Часто
человек даже не может сформулировать
свои желания, потому что энергетические
каналы заблокированы и мозг не может
расслабиться, он постоянно отражает
атаки и пытается предотвратить негативные
последствия.
Этот поток разума нужно остановить. Сделать это неподготовленному человеку невозможно. Опытные инструкторы строят занятие таким образом, что через расслабление тела происходит расслабление ума. Разум очищается и подготавливается к новой работе.
Нидра-йога помогает осознать причины всех происходящих неприятностей и освободиться от них. Этап очищения очень важен в данной практике. Правильное дыхание, медитации, расслабление помогают выбросить весь негатив и настроить мозг на новую позитивную работу.
Постигнув
это искусство, человек погружается в
пограничное состояние между сном и
бодрствованием, когда разум открыт и
наиболее восприимчив. В такие моменты
происходит снижение внутреннего
напряжения, исчезают блоки и зажимы.
Организм постепенно овладевает приемами самовосстановления и противостояния стрессу.
Занятия нидра-йогой помогают нормализовать работу центральной нервной системы, учат более легко справляться со стрессами и нагрузками. Попробуйте сами и результат вас приятно удивит.
Ждем вас в одном из 15 центров-йоги «Анахата». Наши центры расположены в Москве и Мытищах.