Нидра йога

Нидра-йога - древняя тантрическая практика, искусство осознанного расслабления и тренировки разума. Нидра - это практика воспитания осознанного отношения к себе и миру.

Мы несем ответственность за каждую негативную мысль и наша задача - уметь контролировать мыслительный поток, заменяя плохие размышления позитивными. Через изменения порядка мыслей меняются события в реальном мире, человек обретает гармонию.

В повседневной суете люди часто пытаются освободиться от того, что их подавляет и разрушает. На это уходит огромное количество сил. Нидра предлагает сконцентрироваться на желаемом результате, представить и погрузиться в ту жизнь, которой хочется жить. Часто человек даже не может сформулировать свои желания, потому что энергетические каналы заблокированы и мозг не может расслабиться, он постоянно отражает атаки и пытается предотвратить негативные последствия.

Этот поток разума нужно остановить. Сделать это неподготовленному человеку невозможно. Опытные инструкторы строят занятие таким образом, что через расслабление тела происходит расслабление ума. Разум очищается и подготавливается к новой работе.

Нидра-йога помогает осознать причины всех происходящих неприятностей и освободиться от них. Этап очищения очень важен в данной практике. Правильное дыхание, медитации, расслабление помогают выбросить весь негатив и настроить мозг на новую позитивную работу.

Постигнув это искусство, человек погружается в пограничное состояние между сном и бодрствованием, когда разум открыт и наиболее восприимчив. В такие моменты происходит снижение внутреннего напряжения, исчезают блоки и зажимы.

Организм постепенно овладевает приемами самовосстановления и противостояния стрессу.

Занятия нидра-йогой помогают нормализовать работу центральной нервной системы, учат более легко справляться со стрессами и нагрузками. Попробуйте сами и результат вас приятно удивит.

Ждем вас в одном из 15 центров-йоги «Анахата». Наши центры расположены в Москве и Мытищах.



Заявка на клубную карту
  • Йога
  • Бассейн
  • Банный комплекс
  • Посещение 24/7
Заказать звонок