О йоге

Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя.

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Что для Вас йога? Физические нагрузки или духовная практика? Способ найти себя или альтернатива спортивным тренировкам?

Йога покоряет всё больше и больше сердец. Люди пробуют занятия йогой по разным причинам - для того, чтобы поддерживать физическую форму, чтобы найти гармонию с самим собой и окружающим миром, чтобы познать себя или же для духовного самосовершенствования.

Люди занимаются йогой вне зависимости от возраста, ведь она так разнообразна, что зачастую сложно выбрать одно направление для практики.

Как и всякая продуманная система, йога берёт начало с простых вещей, доступных человеку с любой физической подготовкой. Она сочетает в себе силовые нагрузки с аэробными, работу для мышц и для духа. Направлений становится всё больше, они адаптируются под нужды и потребности современного времени, в котором йога стала самым популярным способом снятия стресса.

Различные течения йоги находят своих поклонников и помогают им ясно видеть свой путь и осознавать свою силу.

Так, Аэро-йога позволяет парить в позе Лотоса над землей, йога Нидра погружает в спящие уголки нашего сознания, а Кундалини йога открывает новые возможности познания себя и своего тела.

Йога в Москве приобрела множество огранок, но суть практик остается неизменной.

Так что же для вас йога?

Центры йоги «АНАХАТА» помогут Вам освоиться в бесконечном мире йоги, овладев этим искусством и продолжив своё развитие в данном направлении!